당뇨, 자몽으로 잡을 수 있을까?
자몽, 달콤하지만 당뇨에도 좋은 과일? 자~ 그럼, 당뇨, 자몽으로 잡을 수 있을까? 관련 내용이예요. 알아보자 :: 당뇨, 자몽으로 잡을 수 있을까? 저는 당뇨 전문의가 아니지만, 제가 찾아본 정보로는 당뇨 초기나 경계에 있는 사람이 적당량의 자몽을 섭취하면 도움이 될 가능성이 있다고 생각하다. 1.1. 혈당 관리에 도움을 줄 수 있는 이유 자몽에 함유된 나링게닌 성분이 인슐린 저항성을 낮추고 지방산 분해를 도와 혈당 관리에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 있어요. 다른 과일들에 비해 칼로리가 낮아 체중 관리에도 도움이 될 수 있어요. 또한, 수분 함량이 높아 포만감을 느끼게 해 혈당 조절에 도움을 줄 수 있어요.1.2. 면역력 증진에도 도움 자몽에는 비타민C, 비타민A, 아연, 구리 ..
