경추 요령 (1) 썸네일형 리스트형 경추 보호: 목뼈 건강을 지키는 필수 요령 경추 보호: 목뼈 건강을 지키는 필수 요령 관련내용 확인 해 보시겠습니다. 알아보자 :: 경추 보호: 목뼈 건강을 지키는 필수 요령경추 보호: 목뼈 건강을 지키는 필수 요령 목뼈 질환 예방경추 질환을 예방하려면 질병과 돌연변이 예방에 주의해야 하다. 적절한 베개 선택과 주의가 필요하다. 필수 조치 ♠ 학생, 사무직, 정상인은 책상 작업 및 운전 시 목디스크 악화를 방지하기 위한 주의가 필요하다. 올바른 베개 선택이 중요하다. 목뼈 보호 방법 ♠ 목뼈를 보호하는 방법에 대해 자세히 알아봅시다. 목의 찬 기운을 피하고, 자세를 조절하며, 근육을 단련하는 등의 조치를 취해보세요. 효과적인 조치 ♠ 1. 목의 찬 기운을 피하고, 겨울에는 옷에 주의하며 목 근육의 피로를 줄이기 위한 방법을 적용하세요... 이전 1 다음
