부유를 없애는 법 관련내용 확인 해 보시겠습니다.
알아보자 :: 부유를 없애는 법
부유를 없애는 법
부유는 여성에게 흔한 유방발달기형에 속하며 비교적 큰 질환은 아니지만 여성의 심리에 나쁜 영향을 줄 수 있습니다. 부유를 완전히 없애려면 평소 마사지와 적당한 피트니스, 정확한 속옷 사이즈를 선택해야 합니다. 물론 심할 경우 외과적 미용성형을 통해 치료할 수 있습니다.
부유 제거 방법
1. 속옷 사이즈 선택
● 속옷 사이즈를 정확히 선택해야 하며, 구매 시 착용이 매우 중요하므로 사이즈만으로 구매하지 마십시오. 브랜드에 따라 속옷 사이즈 차이가 있으므로 구매 시 꼭 착용하시기 바랍니다.
● 현재 많은 속옷 업자들이 부유 문제에 대해 기능성 속옷을 출시하고 있는데, 만약 자신이 올바르게 입지 못한다면, 부끄러워하지 말고 매장 아가씨에게 도움을 청할 수 있습니다.
● 어쨌든 몸매는 평생 따라다닐 것이기 때문에 속옷의 사이즈를 선택하는 것이 더 중요합니다.
2. 올바른 착용
● 상체를 앞으로 기울여 브래지어를 씌우고, 백버튼을 채우고, 어깨끈을 조정한 후, 왼쪽과 오른쪽 손으로 각각 젖을 짜고, 겨드랑이 부유와 아래 가슴둘레 유방을 컵에 넣는다. 브래지어를 착용할 때 눌러야 하며, 화장실에 돌아올 때마다 조절해야 하며, 일정 시간이 지나면 유지방을 올바른 위치로 옮길 수 있습니다.
3. 스포츠 마사지
● 가슴 확대 운동, 마른 팔 운동, 가슴 대근 및 팔 근육 수축을 사용하여 부유 상태 개선을 촉진할 수 있습니다.
● 매일 아침저녁으로 부유를 마사지하면 양손이 자연스럽게 처지고 겨드랑이에서 가슴 사이에 오목한 부분과 볼록한 부분이 보입니다.
● 안쪽 오목한 부분을 가운데 손가락과 엄지손가락의 적당한 힘으로 좌우 30번씩 반복해서 부드럽게 주무른다. 돌출부는 손가락 관절의 힘으로 주먹을 쥐고 돌출된 부유를 바깥에서 안쪽으로 밀어 좌우 30번씩 오른쪽 가슴을 왼손으로, 반대로 왼쪽 가슴을 오른손으로 움직입니다.
4. 지방흡입절제
● 부유의 돌출조직이 너무 크거나 피부와 자주 마찰되어 반복적인 습진곤란이나 생활상의 불편을 초래하는 경우 절제를 고려할 수 있습니다.
● 부유를 절제하는 방법은 두 가지가 있는데 옷을 잘못 입거나 단순히 지방이 쌓여 생긴 가성부유의 경우 지방흡입술을 이용하여 상처를 0.5cm 정도 제거할 수 있으며, 부유 내부에 유선조직이 있어 부유의 유선을 제거해야 하는 경우 절제술을 선택하여 겨드랑이 밑의 주름선을 따라 칼을 내려 2 3cm 절개하여 상처를 겨드랑이 밑에 숨깁니다.
5. 덤벨 운동하기
● 덤벨 운동은 겨드랑이 지방을 제거하여 가슴 근육을 튼튼하게 하는데 이 운동을 자주 하면 부유를 효과적으로 제거할 수 있습니다. 먼저 윗팔을 몸 옆쪽으로 밀착시키고, 양손으로 아령을 잡고, 아랫팔을 최대한 위로 올린 다음, 몸 전체를 양옆으로 벌리고, 마지막으로 가운데로 끌어당기는 동작을 하루에 20회 반복합니다.
● 부유는 여성의 심리에 큰 영향을 미치는 유방 기형의 일종으로 평소 관리를 강화하는 것 외에도 더 많은 운동과 마사지에 주의를 기울여야 하며 물론 지방흡입 절제를 통해 치료할 수도 있습니다.
● 위 내용이 도움이 되시기를 바라며 즐거운 생활 되시기 바랍니다.
건강한 삶은 균형 잡힌 생활 방식에서 시작됩니다.
정리드린 글은 부유를 없애는 법 이였습니다. 상기 글이 좋은 정보가 될수있길 바랍니다.