월경이 검게 되면 건강팁 바로 확인하기

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알아보자 :: 월경이 검게 되면 건강팁 바로 확인하기

월경이 검게 되면 건강팁 바로 확인하기

 

건강한 여성은 매달 월경을 합니다. 정상적인 상황에서는 경혈의 색이 선홍색이고 혈괴가 없는 경우가 많지만, 생활 속에서 많은 여성은 월경을 할 때 경혈의 색이 검게 되고 때로는 혈괴가 동반되기도 합니다. 몸에 이런 일이 생기면 꼭 중시해야 하는 이상현상입니다. 그럼 월경 블랙 어떤원인 위험한 증상인가요?

 

그럼 함께 함께 알아봐요.

 

흑색 월경이 오면 건강팁 바로 확인하기

1. 궁한

 

●  여자가 월경에 오면 검은 핏덩어리가 생기는데, 이 경우 주로 궁한에 의한 것입니다. 많은 여자들이 자신의 몸에 신경을 쓰지 않고 추운 날씨에도 옷을 적게 입으면 자신의 배가 차가워질 수 있습니다.

 

●  평소에는 몸에 신경을 많이 쓰지 않지만 월경이 잘 맞으면 검은 핏덩어리가 생긴다. 여자는 평소에 꼭 보온에 주의해야 하며, 아름다운 '얼음판'이 되지 않아야 합니다.

2. 혈기결핍

 

●  여성의 혈기결핍이 심한 경우에도 월경 시 검은 혈전이 생길 수 있습니다. 이때 빈혈이 나타나는데 빈혈이 심하면 월경이 흐트러지기 때문에 기를 보하고 피를 보하는 약을 좀 드시고 대추도 많이 드시고 월경 중에는 흑설탕수도 드셔보시면 됩니다.

 

3. 업무 스트레스가 너무 많다

 

●  큰 업무 스트레스는 여성의 정서적 불안정을 초래하고, 화를 내고 화를 내는 현상을 일으키며, 배가 차가워지고, 기혈이 통하지 않는 현상이 나타나며, 노여움이 너무 많아 정서적 착란을 초래합니다. 원래 여성들은 생리하면 밥을 먹지 못하는데다 답답함까지 생겨 야근을 자주 하게 되고, 그렇다면 월경에 검은 핏덩어리가 생기게 됩니다.

 

 

●  월경에 검은 핏덩어리가 있으면 어떻게 조절해야 합니까

기분 좋게 유지

 

●  정신적 자극과 정서적 변동을 피하십시오. 개별적으로 월경기에 아랫배가 부풀어 오르고 허리가 뻐근하고 가슴이 더부룩하고 통증이 있으며 가벼운 설사, 피로, 기면, 정서적 불안정, 화나기 쉬운 우울 등이 있습니다.

 

위생에 주의

 

●  외부 생식기의 위생 및 청결에 주의합니다. 생리 중에는 절대 성교를 해서는 안 됩니다. 보온에 주의하여 추위 자극을 피합니다. 과로를 피하고 월경혈량이 많은 사람은 흑설탕을 먹지 않는다.

날것과 찬 음식을 먹는 것은 적합하지 않습니다

 

●  새콤한 음식 등 자극적인 음식은 끓는 물을 많이 마시고 대변을 원활하게 합니다.

 

●  혈열이 있는 사람은 월경 전에 신선한 과일과 채소를 더 많이 먹고 양파, 마늘, 부추, 생강과 같은 화재를 자극하는 물질을 피해야 합니다.

 

●  기혈이 결핍된 사람은 우유, 계란, 두유, 돼지 간, 시금치, 돼지고기, 닭고기, 양고기 등과 같은 영양을 보충해야 하며 생과일은 피해야 합니다.

 

 

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●  또 통풍이 잘 되는 팬티를 골라 자주 세탁해 햇볕에 말리는 것이 좋다. 위 내용이 도움이 되시길 바랍니다.

 

건강한 마음은 우리의 삶에서 의미와 목표를 이루기 위해 필수적입니다. 

포스팅 해드린 내용은 월경이 검게 되면 건강팁 바로 확인하기 입니다. 상기 글이 보시는 분들께 조금이라도 도움이 되셨길 바랍니다.