임신 중 구역질 및 속이 불편함과 구토에 좋은 음식

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알아보자 :: 임신 중 구역질 및 속이 불편함과 구토에 좋은 음식

임신 초기에는 많은 임산부가 구역질 및 속이 불편함과 구토 증상을 경험하는데, 이는 주로 임신 초기 에스트로겐과 프로게스테론의 분비가 증가하고 위산 분비가 감소하기 때문이다.

오심, 즉 토할거 같은 느낌과 구토 증상이 나타나면 합리적인 식단이 효과적으로 완화될 수 있다.

▶ 그럼, 여기 꼭 알아야하는 건강상식이다. 어떤 음식을 먹으면 임신 중 구역질 및 속이 불편함과 구토를 완화할 수 있습니까?

▶ 무엇을 먹으면 임신 중 구역질 및 속이 불편함과 구토를 완화할 수 있습니다

▶ 멀티비타민을 먹으면 임신 중 구역질 및 속이 불편함과 구토를 완화할 수 있다.

▶ 일상생활에서 가벼운 식단에 주의하고 자극적인 냄새와 구역질 및 속이 불편함과 구토를 유발하는 음식에 노출되지 않도록 해야 하다.

▶ 맵고 자극적인 음식을 먹지 말고 녹색 채소와 과일을 많이 먹고 대변을 잘 보도록 하다.

▶ 구토가 심하고 음식을 먹을 수 없는 경우 관련 검사를 신속하고 적극적으로 개선하여 전해질 장애를 확인하고 적절하게 물과 전해질을 보충해야 하다.

▶ 영양실조가 발생하면 필수아미노산, 지방유제 및 기타 영양액의 정맥 보충에 주의를 기울여야 하다.

▶ 구토가 심한 경우 의사의 지도 하에 비타민 B6를 복용하여 구토 방지 치료를 받을 수도 있다.

▶ 임신 초기에 구역질 및 속이 불편함과 구토가 나타난다면 초기 임신 반응을 고려해야 하다.

▶ 초기 임신 반응은 일반적으로 폐경 6주 후에 발생하며 임신 3개월 후에는 초기 임신 반응이 점차 완화되어야 하다.

▶ 소다 비스킷과 마른 빻은 조각을 먹고, 더 많이 씹고, 덜 먹고, 더 천천히 먹을 수 있다.

▶ 가볍고 소화가 잘 되는 식단은 또한 초기 임신 반응을 줄이는 방법이며, 초기 임신 반응 악화를 피하려면 탄산 음료를 적게 마십니다.

▶ 임신 초기에는 긴장을 풀고 규칙적으로 일과 휴식을 취하며 정기적인 산전 검진을 받아야 하다.

지금까지 내용이 도움이 되길 바랍니다.

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